Se o cansaço tem sido seu companheiro constante, e a disposição parece estar sempre em falta, é possível que um impulso natural seja a solução.
Em uma rotina cada vez mais exigente, muitas pessoas buscam alternativas saudáveis e práticas para renovar as energias.
A boa notícia é que o canal Med Natural trouxe uma receita de suco funcional que promete exatamente isso: fortalecer a imunidade e despertar a disposição com ingredientes naturais e acessíveis.
Neste vídeo, o canal compartilha o passo a passo do chamado “Suco Levanta Defunto”, uma combinação de beterraba, cenoura, maçã, gengibre e limão, que traz múltiplos benefícios à saúde.
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Preparado de forma prática, esse suco tem propriedades que ajudam a combater o cansaço, reforçar as defesas do organismo e proporcionar um aumento significativo na energia diária.
Ingredientes do Suco levanta defunto
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- 1 beterraba
- 1 cenoura
- 1 maçã (com casca)
- 1 pedaço grande de gengibre
- 1 limão (descascado e sem sementes)
- Água (para ajudar a bater)
Passo a Passo
- Higienização: lave bem todos os ingredientes. Em seguida, deixe-os de molho em uma bacia com vinagre por aproximadamente 10 minutos. Depois, enxágue com água corrente para eliminar resíduos.
- Preparação dos Ingredientes:
- Beterraba: descasque e corte em pedaços pequenos. Rica em vitamina C e betalaína, ela auxilia na saúde do fígado e pulmões.
- Cenoura: descasque e corte. Fonte de carotenoides, fibras e antioxidantes, a cenoura traz diversos benefícios para a saúde.
- Maçã: corte-a em pedaços, mantendo a casca. Com nutrientes que estimulam a imunidade e auxiliam na eliminação de resíduos do corpo, a maçã é um reforço importante.
- Gengibre: descasque e rale. Com ação antioxidante, ajuda a prevenir gripes, resfriados e até o envelhecimento precoce.
- Limão: descasque e corte em pedaços, removendo as sementes. Eleva a produção de glóbulos brancos, fortalecendo as defesas do organismo.
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- Bater no Liquidificador: Coloque todos os ingredientes no liquidificador ou processador. Adicione um pouco de água para facilitar. Bata bem até obter uma mistura homogênea.
- Servir: Se preferir, coe o suco. Beba em seguida para aproveitar as propriedades dos ingredientes frescos. A recomendação é consumir um copo ao dia por uma semana para sentir os benefícios.
