Mônica Cunha estreia coluna sobre bem-estar e dicas de saúde no Jornal Educadora
Na estreia, Mônica Cunha explica uma técnica que pode ser utilizada durante uma crise de ansiedade
O Jornal Educadora ganha, a partir desta terça-feira (25), uma nova coluna comandada por Mônica Cunha. O espaço, sempre às terças-feiras, será dedicado a temas relacionados à saúde, comportamento, nutrição, autocuidado, bem-estar e prevenção.
A proposta é levar aos ouvintes informações e orientações práticas para o dia a dia, abordando diferentes situações que fazem parte da rotina e podem impactar a qualidade de vida.
Mônica Cunha estreia coluna no Jornal Educadora
Entre os assuntos apresentados no primeiro conteúdo esteve o da ansiedade. Nesta estreia, Mônica explicou uma técnica conhecida como 5, 4, 3, 2, 1, que pode ser utilizada durante uma crise de ansiedade como forma de ajudar a pessoa a voltar a atenção para o momento presente.
“A coluna terá tudo que envolve o universo do cuidado, do bem-estar, da saúde, vai ser o quadro”, disse Mônica.
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Conforme a apresentadora, a nova coluna pretende transformar informações sobre saúde e qualidade de vida em dicas acessíveis para os ouvintes, com conteúdos voltados à prevenção e aos cuidados com o corpo e a mente.
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