Calmante caseiro: bebida natural para relaxar após o jantar
A receita combina ingredientes naturais que ajudam no relaxamento; veja como preparar
Se você busca uma forma natural de relaxar após um dia agitado, o chá de camomila com maracujá e alface é uma excelente opção. Além de ser fácil de fazer, a bebida reúne propriedades calmantes, sendo ideal para consumir à noite.
O canal Mamãe Vida Saudável, no YouTube, compartilhou o passo a passo completo para você aprender a preparar esse calmante caseiro de forma simples e prática. Veja:
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Ingredientes do calmante caseiro:
- 250 ml de água quente
- 2 colheres (chá) de camomila
- Polpa de 1 maracujá
- 2 folhas de alface
- Mel a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Prepare o chá de camomila: adicione as 2 colheres de camomila à água quente, tampe e deixe em infusão por aproximadamente 10 minutos. Coe e deixe esfriar.
- No liquidificador ou mixer, adicione o chá de camomila já frio, a polpa do maracujá, as folhas de alface e o mel (se desejar). Bata até obter uma mistura homogênea.
- Após bater, a bebida pode se separar. Mexa com uma colher e coe novamente.
- Sirva em um copo com cubos de gelo.
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Importante:
- Consuma a bebida logo após o preparo para preservar seus benefícios.
- Não é recomendada para pessoas com pressão baixa, devido aos efeitos relaxantes dos ingredientes.
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A receita rende um copo de 250 ml e é uma ótima alternativa para ajudar a acalmar a mente e relaxar o corpo antes de dormir. Aposte nessa bebida natural e aproveite seus benefícios para o bem-estar!
