Muitas vezes, por medo de conflitos ou por achar que não é grande coisa, reprimimos nossos sentimentos, dizendo frases como “Está tudo bem” ou “Não foi nada…”. No entanto, essa prática pode ser prejudicial à saúde mental e física, pois as emoções reprimidas tendem a se acumular e manifestar-se de forma negativa.
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