Musculação na menopausa: exercícios ajudam músculos e ossos
A musculação pode ser uma importante aliada durante e após a menopausa. A queda do estrogênio está associada a mudanças na composição corporal e na saúde óssea, e os exercícios podem ajudar a preservar a musculatura, fortalecer os ossos e auxiliar no controle do peso. A educadora física Jessika Germano explica a importância da atividade nessa fase da vida.
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ Gostou desse vídeo?
✍️ Deixe seu comentário
📢 Compartilhe com os amigos
Inscreva-se no canal oficial da TV Paranaíba: https://www.youtube.com/tvparanaiba
Acesse o portal de notícias Paranaíba Mais – Conectado na sua região:
NOS SIGA NAS REDES SOCIAIS:
Facebook: https://www.facebook.com/tvparanaiba
Instagram: https://www.instagram.com/tvparanaiba/
Twitter: https://x.com/TV_Paranaiba
Site oficial: https://tvparanaiba.com.br/
A TV Paranaíba é uma emissora do Grupo Paranaíba de Conteúdo e Comunicação de Uberlândia. Conheça outras empresas do Grupo:
Portal Paranaíba Mais: https://paranaibamais.com.br/
Instagram Paranaíba Mais: https://www.instagram.com/paranaibamais/
X Paranaíba Mais: https://x.com/paranaibamaisx
TikTok Paranaíba Mais: https://www.tiktok.com/@paranaibamais
Kwai Paranaíba Mais: https://k.kwai.com/u/@paranaibamais/ZPLCwejw
Paranaíba FM: https://paranaibafm.com.br
Educadora 90.9: https://educadora909.com.br
#tvparanaiba #grupoparanaiba
