Hidroginástica: exercício na água que promove a saúde dos idosos
O exercício físico também é fundamental para um envelhecimento saudável, e entre as atividades mais indicadas para os idosos está a hidroginástica.
Hoje, a nossa equipe está em uma academia onde essa prática tem transformado a rotina de muitos alunos na terceira idade. O Tarcis Duarte conta como a hidroginástica ajuda a manter a saúde do corpo e da mente.
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