Dificuldade pra levantar ou calçar o sapato? Mobilidade funcional pode ser a solução
Seu corpo tá pedindo socorro? 😣
Levantar da cama, calçar o sapato, limpar a casa… Movimentos simples que viraram um esforço surreal? Isso pode ser falta de mobilidade. A profissional de educação física Aline Peres explica que melhorar a mobilidade restaura a amplitude das articulações, previne dores na lombar, melhora a postura e garante independência no dia a dia.
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