Além dos exercícios e da alimentação, qual o papel da mente quando decidimos emagrecer?
Mais de oitenta por cento daquilo que colocamos no prato, das escolhas que fazemos durante as refeições, são guiados pelas nossas emoções. Isso, segundo a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, talvez esteja aí a explicação de tanta gente desistir das dietas: O problema não está na comida, está na mente. eu converso com a psicóloga Pâmela Alves Silva.
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