Enxaqueca? Diga adeus aos remédios! Aprenda a fazer um chá caseiro milagroso
Descubra a receita simples e eficaz do chá de hortelã com gengibre, recomendado pelo especialista em enxaqueca
As dores de cabeça, especialmente as crises de enxaqueca, são um problema que afeta milhões de pessoas, causando desconforto intenso, náuseas e uma sensação de incapacidade.
Muitas vezes, os tratamentos convencionais não oferecem alívio suficiente, levando muitos a recorrerem a analgésicos em excesso, que podem ter efeitos colaterais indesejados.
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Para ajudar aqueles que sofrem com esses sintomas, o Dr. Paulo Abner, neurologista especializado no tratamento de enxaqueca, apresenta uma solução natural: o Chá Hortelã.
Essa bebida é simples de preparar, utilizando ingredientes que você provavelmente já tem em casa, e pode proporcionar um alívio rápido e eficaz para as dores de cabeça.
Ingredientes para o chá de hortelã:
- 500 ml de água (aproximadamente duas xícaras)
- 15 a 20 folhas de hortelã ou hortelã-pimenta
- Raspas de gengibre fresco
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Como Preparar:
- Ferva a água: comece aquecendo 500 ml de água até próximo da ebulição.
- Adicione o hortelã: retire a água do fogo e adicione entre 15 e 20 folhas de hortelã. Deixe em infusão por cerca de 3 a 5 minutos. Evite mexer demais nas folhas para manter os óleos essenciais, importantes para o efeito analgésico.
- Acrescente o gengibre: após a infusão do hortelã, adicione raspas de gengibre fresco. Essa combinação é o diferencial do chá, oferecendo um efeito calmante para a dor de cabeça.
- Servir quente ou gelado: você pode consumir o chá logo após o preparo, enquanto ainda está quente, ou deixá-lo esfriar e armazená-lo por até 24 horas na geladeira.
