Quantas horas estudar para passar em um concurso?
Especialista em concurso revela a importância da qualidade do estudo e como organizar sua rotina para alcançar o sucesso
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A jornada para a aprovação em um concurso público é marcada por dedicação e muito estudo. É preciso saber tudo sobre concurso público, para ter chance de entrar. Mas afinal, quantas horas por dia são necessárias para conquistar a tão sonhada vaga no serviço público?
Muitas pessoas, os chamados concurseiros, acreditam que quanto mais tempo passar estudando, maiores serão as chances de aprovação. Será que essa ideia é verdadeira? Neste artigo, vamos explorar essa questão e te apresentar um guia completo sobre como organizar seus estudos de forma eficiente.
Mateus Andrade é dono de um canal no YouTube onde dá dicas sobre como estudar para concursos. O neurocientista da aprendizagem, já foi aprovado em 6 concursos públicos, sendo dois deles em 1º lugar, e defende que a quantidade de horas dedicadas ao estudo, deve ser adequada de acordo com a rotina de cada um.
“Algumas atividades são essenciais no seu dia. Por exemplo, você tem o período que você vai fazer sua alimentação, sua higiene, seus cuidados pessoais. Além disso, você precisa fazer atividade física. Se você quer ter uma capacidade de concentração maior, a sua capacidade cognitiva, neuroplasticidade, a atividade física é fundamental”, explica Mateus.
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Quanto tempo estudar para um concurso?
Perfil de rotina 1 – dia todo livre
De acordo com Mateus, se você é aquela pessoa que tem o dia todo para estudar, é importante manter sessões de estudo ao longo do dia. Divida o dia em três partes: manhã, tarde e noite.
No período da manhã faça de 3 a 4 horas. Neste período o nosso cérebro está quimicamente mais preparado para atividades que exijam foco e concentração: “Isso acontece porque, no período da manhã, há uma liberação em abundância de dopamina, noradrenalina. Então a gente tem o modo foco mais intenso”, diz o neurocientista.
No período da tarde, faça de 50 a 90 minutos de estudo. Já na última parte do dia, faça pelo menos de 30 a 40 minutos de revisão ativa.
Perfil de rotina 2 – dois períodos livres
O segundo perfil é aquela pessoa que tem apenas uma parte do dia comprometida. Nesse caso, no primeiro período faça de duas a três sessões de estudo, levando em consideração os mesmos parâmetros de 50 a 90 minutos a cada sessão. E no segundo período disponível, faça de uma a duas sessões.
“Eu sempre vou recomendar você fazer uma sessão de revisão ativa do conteúdo estudado no final do dia. Isso porque aumenta muito a sua taxa de retenção. Quase 80% do conteúdo é perdido a partir das primeiras 48 horas. Quando você faz essa revisão antes de dormir o seu cérebro prioriza essa informação para realmente consolidar e mandar pra memória de longo prazo”, afirma Mateus.
Perfil de rotina 3 – um período livre
O último perfil de rotina é aquela pessoa que tem um trabalho integral, ou seja, um trabalho de 44 horas semanais. Sendo assim, dois períodos do dia dessa pessoa normalmente já estão comprometidos. Para este perfil a recomendação é estudar de 2 a 3 horas no período da noite.
Mateus explica que ao contrário do que as pessoas pensam, a quantidade de horas estudadas não está relacionada com a aprovação em um concurso público. Segundo ele, um estudo feito em 2006 buscou uma evidência sobre o aumento da quantidade de horas e o aumento da nota, e concluiu que não há necessariamente essa correlação direta entre os fatores.
“A verdade é que cabe a você fazer o melhor que você pode, nas suas condições dentro da sua rotina. E eu garanto: se você seguir consistentemente qualquer uma dessas três rotinas você vai ser aprovado no concurso público”, conclui o especialista.
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