Mau hálito: causas, soluções e receitas caseiras que podem te ajudar
Entenda os principais motivos do mau hálito e aprenda dicas naturais para combatê-lo com orientações da Dra. Bruna Scalco
O mau hálito, ou halitose, é um problema que afeta milhões de pessoas e pode impactar tanto a autoestima quanto as relações sociais.
Segundo a Dra. Bruna Scalco, médica integrativa, o mau hálito pode ter diversas causas, que vão desde a falta de higiene bucal até problemas digestivos mais profundos.
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Entre as causas mais comuns estão:
- Higiene bucal inadequada: acúmulo de tártaro, cáries, infecções ou falta de limpeza da língua.
- Amígdalas: o acúmulo de restos de alimentos nas criptas pode formar os chamados cáseos amigdalianos, que liberam odor desagradável.
- Distúrbios digestivos: problemas no estômago, como refluxo e acidez inadequada, podem contribuir para o mau hálito.
- Outras condições: o divertículo de Zenker, uma formação na garganta, também pode estar associado.
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Soluções naturais sugeridas pela especialista:
- Chá de gengibre com cravo e própolis: faça gargarejos com uma mistura de gengibre, cravo e gotas de própolis em água morna. Essa combinação tem ação antibacteriana e ajuda na limpeza bucal.
- Raspador de língua: usado regularmente, ajuda a remover resíduos que podem causar mau cheiro.
- Vinagre de maçã ou água com limão: consumir diluído antes das refeições pode equilibrar o pH do estômago e melhorar a digestão.
Para prevenir e tratar o mau hálito, Dra. Bruna recomenda consultas regulares ao dentista, boa higiene bucal e, em casos persistentes, acompanhamento médico para investigar possíveis causas sistêmicas.
