Cuidar da saúde de forma natural e prática está ao alcance de todos, e uma das receitas que vem ganhando popularidade nas redes sociais é o suco de banana.
A fruta tem propriedades anti-inflamatórias e que ajudam no processo de emagrecimento.
A receita foi compartilhada no canal “Mamãe Vida Saudável” e promete benefícios que vão desde a redução do inchaço até a eliminação daquela sensação de barriga estufada.
Respira fundo pois esse momento chegou!
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A fórmula é simples e leva apenas quatro ingredientes que, juntos, têm o poder de atuar no corpo de maneira eficiente. Além de ser saboroso, o suco pode ser um aliado para quem busca uma rotina mais leve e saudável.
Ingredientes do suco de banana:
- 1 banana média (prata ou nanica)
- Suco de 1/2 limão
- 1 a 2 colheres (chá) de açafrão-da-terra
- 300ml de água gelada
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Como preparar e consumir:
A preparação é simples: basta bater todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. O ideal é consumir o suco à noite, cerca de duas horas após o jantar.
Segundo a dica do canal, o próximo alimento deve ser ingerido apenas de 8 a 12 horas depois, ou seja, após o período de jejum. Quanto maior o jejum, melhores podem ser os resultados.
