Acupuntura: conheça os efeitos terapêuticos para o corpo e a mente

A acupuntura é uma prática milenar da medicina tradicional chinesa que ganhou reconhecimento e popularidade em todo o mundo graças aos seus inúmeros benefícios para a saúde física e mental. 

Com agulhas finas aplicadas em pontos específicos do corpo, a técnica visa estimular os canais energéticos (ou meridianos) para reequilibrar o fluxo de energia vital, conhecido como “Qi”. 

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Ao harmonizar o corpo e a mente, essa prática atua na prevenção e no tratamento de diversos problemas, proporcionando alívio para quem busca uma abordagem integrada de bem-estar.

Como funciona a acupuntura e os tipos de aplicação?

A acupuntura é baseada na identificação de pontos no corpo que, quando estimulados, provocam uma resposta do sistema nervoso central e estimulam a liberação de neurotransmissores e endorfinas, aliviando dores e tensões. 

Entre as modalidades, destaca-se a acupuntura auricular (ou auriculoterapia), que consiste na aplicação de estímulos, como pequenas sementes, cristais ou agulhas, na região da orelha. 

A auriculoterapia é amplamente utilizada no alívio de dores e na redução de sintomas de ansiedade, pois cada ponto da orelha corresponde a uma região ou sistema do corpo, criando uma resposta terapêutica eficaz.

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Benefícios para a saúde

Os benefícios são vastos, e seu alcance abrange desde o tratamento de dores físicas até melhorias em quadros emocionais, como explicam no canal Saúde Integrativa. Veja o vídeo:

Entre os principais benefícios, destacam-se:

1. Alívio de dores crônicas: a acupuntura é amplamente reconhecida no tratamento de dores nas costas, enxaquecas, dores nas articulações e outras condições dolorosas. Ao estimular pontos específicos, ela ajuda na liberação de endorfinas, promovendo um alívio significativo.
2. Redução da ansiedade e do estresse: essa prática, especialmente a auriculoterapia, é eficaz na diminuição dos níveis de estresse e ansiedade. Estimulando pontos na orelha, essa técnica age diretamente no sistema nervoso, gerando uma sensação de calma e bem-estar.
3. Melhoria do sono: muitos pacientes que recorrem à acupuntura relatam uma melhora na qualidade do sono. A técnica auxilia no tratamento de insônia e outros distúrbios do sono, promovendo um relaxamento profundo e regulando o sistema nervoso.
4. Fortalecimento do sistema imunológico: a acupuntura também contribui para fortalecer o sistema imunológico, ajudando o organismo a combater infecções e melhorar a resposta imunológica. Com isso, é uma alternativa interessante para quem busca uma saúde preventiva.
5. Controle de sintomas em tratamentos de saúde: estudos demonstram que a acupuntura é benéfica em tratamentos para condições de saúde complexas, como o câncer. Em alguns casos, pacientes submetidos à quimioterapia relatam uma redução nos efeitos colaterais, como náuseas, após sessões de acupuntura.