O bem-estar escondido onde você menos imagina

A vida moderna, com suas rotinas intensas, muitas vezes nos afasta do convívio social. No meu caso, o trabalho e a maturidade me levam a valorizar os momentos dentro do meu próprio lar. A pandemia, inclusive, intensificou esse desejo de criar memórias entre as paredes que nos protegem. Felizmente, compartilho desse sentimento com um casal de amigos muito queridos.

Nossos encontros, geralmente às sextas ou sábados, já se tornaram um ritual. Do improviso de petiscos à tradicional pizza ou calzone, o que nunca falta à mesa é a alegria da nossa companhia. Quatro lugares preenchidos por histórias compartilhadas, desde situações corriqueiras aos desafios da vida, passando por planos de viagem e os irresistíveis pastéis (quase toda sexta-feira!). Criamos uma cumplicidade e intimidade que trazem segurança e conforto para nossas vidas. É um estar à vontade na presença um do outro, sem julgamentos, apenas com muita franqueza e afeto.

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Em um desses fins de semana, planejamos um churrasco. Adoro preparar a mesa, com direito aos porta-copos que comprei para cada um em uma viagem a Monte Verde. Eles cuidam do pão e a salada da minha amiga dispensa comentários. Chegaram ao meio-dia e meia. Almoçamos, conversamos, demos boas risadas e assistimos a alguns episódios de uma série. Quando a noite chegou, meu amigo colocou uma playlist de músicas antigas na Alexa e, de repente, minha cozinha se transformou em uma pista de dança!

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Descalços, suados e incrivelmente felizes, arriscamos passos, erramos outros e a vontade de continuar só aumentava. As horas que passamos juntos, mesmo sem percebermos conscientemente, foram uma verdadeira injeção de hormônios do bem, proporcionando a felicidade de simplesmente viver o momento. Dançamos e, consequentemente, gastamos calorias, trabalhamos a coordenação motora e exercitamos a concentração. Nossos corações vibraram de emoção!

Tudo isso em um simples encontro de amigos. Da próxima vez que estiver com aqueles que você ama, não perca a chance de deixar fluir esse bem-estar sem esforço!