Se sentir bem em casa: 5 dicas práticas para transformar seu lar em um refúgio de conforto

A casa é mais do que um espaço físico; é o lugar onde buscamos descanso, segurança e aconchego. Para se sentir bem em casa, é essencial que o ambiente reflita positividade e conforto. 

A seguir, confira cinco dicas práticas para transformar seu lar em um refúgio acolhedor, com base em estudos e orientações de especialistas em design de interiores e psicologia ambiental.

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1. Organização é a base do bem-estar

Segundo a especialista em organização Marie Kondo, o segredo é manter apenas os itens que trazem alegria e eliminar excessos. 

Comece organizando os cômodos mais frequentados, como a sala de estar e a cozinha, e utilize organizadores para otimizar os espaços.

2. Aposte em iluminação natural e cores suaves

Estudo publicado no Journal of Environmental Psychology destaca que a exposição à luz do dia melhora o humor e reduz o estresse. Além disso, opte por tons claros nas paredes e na decoração para criar uma atmosfera tranquila.

3. Inclua elementos naturais no ambiente

Plantas e flores não apenas embelezam a casa, mas também purificam o ar e reduzem os níveis de estresse. Pesquisadores da Universidade de Exeter apontam que a presença de plantas melhora a concentração e aumenta a sensação de felicidade. Experimente adicionar espécies de fácil cuidado, como samambaias ou suculentas, para trazer mais vida ao ambiente.

4. Invista no conforto dos móveis e tecidos

Um sofá aconchegante, uma poltrona bem posicionada ou roupas de cama macias podem fazer toda a diferença na sensação de conforto. Segundo a arquiteta e consultora de interiores Carol Cantelli, priorizar móveis ergonômicos e tecidos agradáveis ao toque é essencial para criar um espaço relaxante.

5. Personalize seu espaço com memórias afetivas

Itens que remetam a momentos felizes, como fotos de família, quadros ou objetos de viagem, ajudam a criar um ambiente único e acolhedor. Segundo a psicóloga ambiental Sally Augustin, decorar com elementos que têm valor emocional aumenta a conexão com o espaço e promove o bem-estar.

MAIS! Saúde mental: dicas essenciais para gerenciar o estresse e promover o equilíbrio

Se sentir bem em casa: uma prioridade para a saúde mental

Além de melhorar a qualidade de vida, criar um ambiente agradável em casa é essencial para a saúde emocional. A combinação de organização, elementos naturais e conforto físico ajuda a reduzir o estresse e proporciona momentos de verdadeira tranquilidade.

Comece hoje mesmo a transformar sua casa em um espaço que reflita seu estilo de vida e valorize o que realmente importa.