Queda de cabelo? Veja o que fazer para recuperar seus fios

A queda de cabelo é um problema que pode ter diversas causas e, por isso, é essencial não ignorá-la. Comprar vitaminas aleatórias pode não só ser ineficaz, como também postergar o diagnóstico de problemas mais graves, que podem ser irreversíveis.

O canal Dra. Marina Hayashida explica as causas por trás da queda e como buscar a solução mais adequada.

Tipos de queda de cabelo

A queda de cabelo pode ocorrer devido a diferentes tipos de condições. A alopecia é o termo usado para doenças que afetam o couro cabeludo e podem causar falhas no cabelo. A alopecia pode ser progressiva ou melhorar com o tempo, dependendo do tipo.

Já o eflúvio telógeno é uma queda de cabelo mais aguda, que pode durar de três a seis meses, e pode ser tanto agudo quanto crônico, quando persiste por mais de seis meses. Ambos os casos exigem cuidados específicos.

Causas comuns da queda de cabelo

A queda de cabelo pode ser desencadeada por diversos fatores, como mudanças hormonais, deficiências nutricionais e até mesmo estresse físico. Uma das causas mais comuns é o pós-parto, quando as alterações hormonais que favoreciam o crescimento dos fios durante a gestação deixam de existir. O cabelo começa a cair em grande quantidade meses depois do parto. Além disso, infecções como a COVID-19 e a dengue também são fatores que podem levar a uma queda significativa de cabelo.

Outra causa recorrente é a deficiência de ferro, que pode não se manifestar apenas em casos de anemia, mas também quando os níveis de ferritina caem abaixo de 50. As deficiências de vitaminas como B12 e D, bem como a de zinco, também estão relacionadas à queda de cabelo, especialmente em pessoas que seguem dietas restritivas, como veganos ou vegetarianos.

Cirurgias e o uso de anticoncepcionais também podem desencadear uma queda excessiva de cabelo, já que essas situações envolvem alterações hormonais ou estresse físico.

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Como tratar a queda de cabelo

• Consulta dermatológica: a avaliação com um dermatologista é essencial para identificar as causas da queda de cabelo. O especialista fará uma análise detalhada do couro cabeludo e da história médica, podendo solicitar exames complementares;

• Exames de sangue: é fundamental fazer exames para identificar deficiências nutricionais, como de ferro, vitamina B12, vitamina D e zinco, que são fatores comuns de queda de cabelo;

• Tratamentos específicos: dependendo dos resultados, pode ser necessário repor vitaminas ou realizar tratamentos tópicos ou orais específicos para cada deficiência. Em casos mais graves, uma biópsia do couro cabeludo pode ser recomendada;

• Evitar automedicação: a automedicação com complexos vitamínicos pode não resolver o problema, pois as doses contidas nesses suplementos são muitas vezes insuficientes. O uso sem orientação médica pode agravar a situação;

• Cuidado com vitaminas de baixa potência: algumas vitaminas de venda livre, como as gominhas, têm doses muito baixas para tratar deficiências graves e podem não ser eficazes no controle da queda de cabelo;