O que é ansiedade forte? Entenda os sintomas e como diferenciá-la de outras crises

A ansiedade é uma resposta natural do corpo diante de situações estressantes, mas quando atinge níveis intensos e difíceis de controlar, pode ser caracterizada como ansiedade forte. 

Segundo o Dr. Guilherme Labinas, especialista em saúde mental, entender a diferença entre crises de ansiedade e de pânico é fundamental para reconhecer os sintomas e buscar tratamento adequado.

O que é ansiedade forte?

Ansiedade forte refere-se a um estado de grande inquietação física e mental, em que a pessoa pode apresentar sintomas como:

• Taquicardia (coração acelerado);
• Sensação de falta de ar;
• Sudorese (mãos frias e suadas);
• Tremores no corpo;
• Irritabilidade e agitação extrema.

Diferentemente de uma crise de pânico, que surge de forma súbita e vem acompanhada de uma sensação iminente de morte ou perda de controle, a ansiedade forte pode não gerar essa percepção subjetiva de que algo terrível está para acontecer.

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Diferença entre crise de ansiedade e crise de pânico

O Dr. Guilherme explica, em um vídeo publicado no seu canal do YouTube, que a principal diferença entre ansiedade e pânico está na quantidade e na intensidade dos sintomas. Veja:

Para uma crise ser classificada como pânico, é necessário apresentar pelo menos quatro dos seguintes sintomas:

• Taquicardia;
• Falta de ar intensa;
• Tremores descontrolados;
• Sudorese;
• Despersonalização ou desrealização (sensação de não estar no próprio corpo ou de que o ambiente ao redor é irreal);
• Sensação de morte iminente ou de perda completa do controle.

Já na ansiedade forte, os sintomas são menos intensos e podem incluir apenas dois ou três sinais, como palpitações, mãos suadas e agitação. Apesar disso, a condição pode causar um grande desconforto e prejudicar a rotina diária da pessoa.

Como identificar a ansiedade forte e buscar ajuda

Se você frequentemente experimenta sintomas de ansiedade forte ou crises intensas, é importante buscar ajuda médica para diagnóstico e tratamento. O acompanhamento com um psicólogo ou psiquiatra pode ajudar a desenvolver estratégias para lidar com os episódios e reduzir os impactos no dia a dia.

Dica do especialista

Para diferenciar uma crise de ansiedade de uma de pânico, observe a intensidade e a sensação subjetiva de perigo. 

Segundo o Dr. Guilherme, não é pânico se a pessoa não apresenta pelo menos quatro sintomas graves ou a sensação iminente de que algo catastrófico está para acontecer.