Parece até um sonho… mas já pensou em emagrecer dormindo e descansando? E já imaginou tomar uma vitamina com o poder de realizar esse desejo de tantas pessoas?
Respira fundo pois esse momento chegou!
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No canal Mamãe Vida Saudável, foi compartilhada uma receita de vitamina que promete auxiliar na perda de peso enquanto você tira o seu sono da beleza.
Além de nutritiva, a bebida é fácil de fazer e pode ser preparada em qualquer lugar. Abaixo, mostramos o passo a passo da receita que já está conquistando muitos adeptos.
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Ingredientes da vitamina emagrecedora
A base dessa vitamina combina ingredientes naturais que, juntos, aceleram o metabolismo e ajudam a eliminar aqueles quilinhos extras durante o sono. Veja o que você vai precisar:
- 1 banana
- 2 fatias de maçã
- 1 colher de sopa de cacau 100%
- 1 colher de sopa de sementes de linhaça
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 1 colher de sobremesa de canela em pó
- 1 colher de sopa de farinha de feijão branco
- 1 colher de sopa de amêndoas
- 320 ml de leite de aveia (ou qualquer outro leite vegetal)
Como Preparar
O preparo dessa vitamina é rápido e prático:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador ou em uma garrafa portátil.
- Bata por cerca de 1 a 2 minutos, até que a mistura fique homogênea.
- Sua vitamina está pronta para ser consumida!
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Como consumir
A dica é consumir essa vitamina no lugar do jantar, entre 3 a 5 vezes por semana. Com ingredientes ricos em fibras, proteínas e antioxidantes, essa combinação proporciona saciedade e estimula o metabolismo durante a noite.
Por que funciona?
Os ingredientes selecionados não estão aqui por acaso. A banana e a maçã são fontes de fibras, que ajudam na digestão. O cacau 100% é um termogênico natural, acelerando a queima de calorias. Já a chia e a linhaça são ótimas fontes de ômega-3, que auxiliam no controle da fome. A canela, por sua vez, é conhecida por sua capacidade de controlar os níveis de açúcar no sangue.
