Vinagre de maçã é um aliado natural para emagrecer e melhorar a saúde

O gosto do vinagre de maçã é azedo e por isso, logo cedo, a careta será quase inevitável. Porém, ele traz benefícios que ao longo dos meses para nos fazem sorrir!

Quero te contar hoje sobre o quanto o vinagre de maçã é uma beleza para a saúde! Para começar a lista, ele ajuda a emagrecer! Sim! É um grande aliado se levamos à sério a dupla imbatível contra a obesidade: alimentação e exercício físico com constância e prazer.

Nesta semana eu conversei com a nutricionista Fernanda Tirone e ela contou mais sobre esse alimento tão rico. Primeiro, segundo a nutri, o vinagre de maçã emagrece por causa de uma substância chamada ácido acético capaz de trazer a sensação de saciedade por muito mais tempo durante o dia.

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Além de acelerar o metabolismo, diminuindo a gordura no corpo, o vinagre de maçã, regula os níveis de açúcar no sangue e é recomendado para que tem anemia. Ah! Pode ser um forte aliado para colesterol e triglicerídeos nas alturas.

Como usar o vinagra de maçã

A resposta essa pergunta é assertiva: duas colheres de sopa diluídas em 250 ml de água em jejum. E os resultados, os estudos apontam , podem aparecer em 12 semanas.

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Mas, calma lá! Sozinho ele não faz milagre de jeito nenhum! É preciso disciplina! Na vida há pesquisas que nos ajudam significativamente, no entanto, o nosso esforço é o principal caminho para que tudo dê certo.